A amamentação continua sendo uma parte crucial da nutrição do bebê mesmo após a introdução alimentar.
Combinando amamentação ou alimentação com mamadeira e alimentos sólidos, seu bebê dependerá de suas mamadas habituais por muitos meses para fornecer nutrientes e conforto. Você pode querer oferecer a ele "refeições" no meio de uma mamada, ou em um momento em que ele geralmente tem uma mamada menor. Suas mamadas regulares pela manhã, meio-dia e noite devem continuar como de costume.
Conforme ele avança em direção a refeições regulares, você pode reduzir lentamente o número de mamadas, ou o tempo ou a quantidade que você o alimenta. Mas jogue pelo ouvido - se ele estiver com fome, precisará ser alimentado. Até completarem um ano, os bebês precisam de pelo menos 28oz (840ml) de leite por dia. Lembre-se de que a fórmula ou o leite materno adicionado às purês contará para sua ingestão total de leite. O leite de vaca não deve ser dado como bebida até depois do primeiro ano, pois o leite materno ou a fórmula é uma fonte melhor de ferro e outros nutrientes. No entanto, pode ser usado na culinária ou com cereal a partir dos seis meses.
O que Muda
- Frequência das Mamadas: Conforme o bebê começa a consumir alimentos sólidos, a frequência das mamadas pode diminuir gradualmente. No entanto, a amamentação ainda deve ocorrer em demanda.
- Fontes de Nutrição: A introdução de alimentos sólidos adiciona novas fontes de nutrientes à dieta do bebê, complementando o leite materno. Isso inclui ferro, zinco e outras vitaminas e minerais que podem não estar presentes em quantidades suficientes no leite materno para as necessidades crescentes do bebê.
- O leite materno é uma fonte excelente de nutrientes para o bebê, especialmente nos primeiros seis meses de vida. No entanto, à medida que o bebê cresce, suas necessidades nutricionais aumentam e certos nutrientes podem não estar presentes em quantidades suficientes no leite materno para sustentar esse crescimento. Aqui estão alguns nutrientes importantes que precisam ser complementados através da alimentação:
- Embora o leite materno contenha nutrientes, a quantidade diminui ao longo do tempo e pode não ser suficiente para atender às necessidades do bebê a partir dos 6 meses de idade.
- Interação com a Comida: A introdução alimentar permite que o bebê explore novas texturas, sabores e habilidades motoras. Isso é essencial para o desenvolvimento das habilidades de mastigação e a aceitação de diferentes alimentos.
- Horários de Alimentação: A introdução de refeições sólidas pode levar a uma estrutura de alimentação mais definida com horários para as refeições e lanches, embora a amamentação continue a ocorrer conforme a demanda.
O que Permanece
- Fonte Principal de Nutrição: O leite materno ainda é a principal fonte de nutrição nos primeiros 12 meses de vida. Alimentos sólidos são inicialmente introduzidos para complementar, não substituir, o leite materno.
- Benefícios Imunológicos: A amamentação continua a fornecer anticorpos e outros fatores imunológicos que ajudam a proteger o bebê contra infecções e doenças.
- Conforto e Vinculação: A amamentação permanece uma fonte importante de conforto emocional e vínculo entre a mãe e o bebê.
- Flexibilidade: A amamentação ainda pode ser adaptada às necessidades individuais do bebê. Algumas crianças podem querer mamar mais quando estão doentes ou passando por um surto de crescimento, e isso continua sendo possível mesmo com a introdução alimentar.
Desmame
A retirada gradual das mamadas, também conhecida como desmame, é um processo natural que envolve a transição do bebê de uma dieta baseada principalmente no leite materno para alimentos sólidos. Esse processo pode variar significativamente entre diferentes bebês, dependendo de vários fatores.
As crianças pequenas têm necessidades nutricionais diferentes das dos bebês. Antes dos 12 meses, a principal fonte de nutrição do bebê é o leite materno ou a fórmula. Por volta dos 12 meses de idade, a criança precisa de um equilíbrio de nutrientes diferente daquele que pode ser encontrado apenas na fórmula infantil ou no leite materno. Neste ponto, os alimentos assumem o papel de principal fonte de nutrição.
Isso não significa que você tenha que desmamar imediatamente aos 12 meses de idade. Você tem muita flexibilidade para quando e como decidir desmamar da mamadeira ou do seio. Os alimentos sólidos são simplesmente a prioridade e a principal fonte de nutrição e ganho de peso após os 12 meses, e se o seu filho não tiver motivação para aprender a comer alimentos de mesa, algum desmame pode ser um bom primeiro passo para melhorar a alimentação à mesa.
Órgãos de saúde recomendam o desmame no máximo até o segundo aniversário, mas a maioria dos profissionais incentiva o desmame mais cedo, entre 15 e 18 meses. Minha recomendação é que seja feito de forma gradual que começa por volta dos 12 meses e termina em algum momento antes do segundo aniversário.
Em relação à amamentação, acreditamos que os pais devem ser incentivados ao máximo para continuar amamentando, desde que seja confortável e benéfico para ambos, pais e filhos.
Critérios para o desmame
O desmame deve ser baseado em:
- Capacidade da criança de comer eficientemente uma grande variedade de alimentos para obter os nutrientes diários.
- Capacidade da criança de beber líquidos com sucesso de um copo para se manter hidratada.
- Prontidão dos pais para passar para uma nova fase.
Lembre-se que o desmame é uma grande mudança e uma decisão muito pessoal.
Razões para esperar para desmamar
- Seu bebê ainda é muito novo
- A criança consome apenas purês
- A família não está pronta
Embora seja natural para um bebê de 9 a 12 meses começar a reduzir a amamentação com leite, de modo geral ele não deve ser forçado. 12 meses é o mais cedo que os bebês devem ser desmamados, embora muitas crianças nessa idade ainda não tenham habilidades de mastigação fortes o suficiente para comer uma grande variedade de alimentos sólidos para justificar o desmame.
Se seu filho só come purês, ele ainda tem um longo caminho para aprender a mastigar. O leite materno e a fórmula são uma rede de segurança que dá ao bebê bastante nutrição enquanto aprende as habilidades importantes de mastigação.
O desmame quando uma criança está comendo apenas purês pode fazer com que fiquem presas aos purês porque eles são facilmente consumidos e fornecem calorias rápidas, enquanto alimentos mastigáveis exigem esforço. Se você desmamar uma criança que não consegue consumir sólidos suficientes, muitas vezes você é forçado a recorrer aos purês.
A alimentação com mamadeira e a amamentação são calmantes para uma criança pequena e, muitas vezes, o único momento do dia em que você tem uma criança calma, quieta e fofinha, em vez de uma criança ocupada e ativa. Se você gosta de amamentar ou dar mamadeira ao seu filho e isso não está afetando negativamente suas refeições com alimentos sólidos, você não deve se sentir pressionado a desmamar antes que você ou a criança estejam prontos.
Como iniciar o desmame completo
- Monitore as quantidades atuais
- Implemente um cronograma diário de refeições
- Escolha um dos métodos abaixo
Determine quantas mamadeiras ou sessões de amamentação são oferecidas a cada dia e, para mamadeiras, quantas ml de leite seu bebê está tomando. É fácil perder a noção de quantas sessões de amamentação ou onças de mamadeira ao longo do dia; passe um ou dois dias monitorando o quanto a criança ingere.
Estabeleça horários definidos para refeições e lanches.
Métodos de desmame
Ambos são graduais e respeitosos à necessidade de flexibilidade de uma criança.
- Abordagem de eliminar mamadas
- Abordagem de redução de volume
Corte uma mamada de cada vez. Determine quais mamadas podem ser mais fáceis de abandonar — logo de manhã e ir direto para o café da manhã, lanches durante o dia, etc. Depois de escolher, comece seu desmame.
diminua a quantidade de leite oferecida em cada mamada, ou reduzindo o tempo do bebê no peito ou reduzindo a quantidade de leite da mamadeira.
Espere algumas lágrimas
Embora seja difícil ver seu filho chateado, considere manter-se firme nos limites e estar presente para apoiar seu filho e seus grandes sentimentos. Não há problema em seu filho se sentir desapontado e triste. Você deve fornecer outras fontes de apoio e conforto durante esses grandes sentimentos.
Original
Aqui estão os principais aspectos a considerar:
1. Início do Desmame
Idade Recomendada: A Organização Mundial da Saúde (OMS) e outras autoridades de saúde recomendam a amamentação exclusiva nos primeiros seis meses de vida, seguida da introdução gradual de alimentos complementares, enquanto a amamentação continua até os 2 anos de idade ou mais.
2. Ritmo do Desmame
Gradualidade: O desmame deve ser um processo gradual, respeitando o ritmo e as necessidades do bebê. Reduzir uma mamada de cada vez permite que o bebê e o corpo da mãe se ajustem lentamente. Isso também ajuda a evitar problemas como ingurgitamento mamário e mastite.
Flexibilidade Individual: Cada bebê é único, e o ritmo do desmame pode variar. Alguns bebês podem começar a perder o interesse pelas mamadas mais cedo, enquanto outros podem continuar a procurar o peito com frequência até mais tarde.
Ideally, breastfeeding should be maintained for a year, with a goal of six months for working mothers. The first year of life requires a full spectrum of nutrients, including fats, protein, cholesterol, carbohydrates, vitamins and minerals.
