A lista é meramente sugestiva, para você ter uma ideia dos alimentos que pode comprar e comer seguindo uma dieta baseada em alimentos de origem animal.
Esta lista complementa a lista de compras da dieta carnívora, então inclui todos os alimentos e bebidas citados lá, mais os citados aqui.
Indico os seguintes itens como complemento da dieta, listando os principais alimentos das categorias. Você pode adicionar outros alimentos dessas categorias que não estão citados aqui, de acordo com seu gosto pessoal e tolerância.
Vegetais
- Abobrinha
- Abóbora
- Agrião
- Alface
- Alho
- Almeirão
- Berinjela
- Beterraba
- Brócolis
- Catalônia
- Cebola
- Cenoura
- Chicória
- Chuchu
- Couve
- Couve-flor
- Escarola
- Espinafre
- Quiabo
- Rúcula
Frutas
- Abacate
- Acerola
- Amora
- Banana
- Cereja
- Coco
- Framboesa
- Goiaba
- Kiwi
- Laranja
- Limão
- Mirtilo
- Morango
- Pêssego
- Tomate
Tubérculos
- Batata
- Batata doce
- Inhame
- Aipim
- Mandioquinha
- Cará
Cogumelos
- Champignon
- Cogumelo branco
- Cogumelo paris
- Portobello
- Shimeji
- Shitake
Fermentados
- Chucrute
- Coalhada
- Iogurte
- Kefir
- Kimchi
- Kombucha
- Picles
Temperos
- Sal
- Mel
- Alecrim
- Cúrcuma
- Canela
- Cebolinha
- Coentro
- Manjericão
- Orégano
- Pimenta do reino