A lista é meramente sugestiva, para você ter uma ideia dos alimentos que pode comprar e comer seguindo uma dieta carnívora.
Ovos
- Ovo de galinha
- Ovo de codorna
Laticínios
- Iogurte
- Queijo
- Leite
- Creme de leite
- Cream cheese
- Requeijão
- Coalhada
Carnes
Boi
- Acém
- Alcatra
- Ancho
- Assado de tira
- Bife do vazio
- Chorizo
- Chuleta
- Contra-filé
- Coxão duro
- Coxão mole
- Filet mignon
- Fraldinha
- Lagarto
- Maminha
- Músculo
- Ossobuco
- Paleta
- Patinho
- Peito
- Pescoço
- Picanha
- Ponta de agulha
Porco
- Bisteca
- Carré
- Filé mignon suíno
- Lombo
- Lombo
- Paleta
- Pernil
- Picanha suína
Frango
- Asa
- Coxa com sobrecoxa
- Coxinha da asa
- Coxinha da asa
- Frango à passarinho
- Meio da asa
- Peito de frango
- Sambiquira
- Sobrecoxa
Vísceras e ossos
- Bucho
- Coração de boi
- Coração de galinha
- Fígado de boi e galinha
- Língua de boi
- Mocotó
- Moela
- Ossos
- Pescoço
- Pé de galinha
- Rabo
Embutidos *
* Dando preferência por versões artesanais ou com menos ingredientes
- Copa
- Linguiça
- Lombo
- Morcilla
- Pancetta
- Pastrami
- Presuntos
- Salame
- Tender
- Toucinho
Peixes e frutos do mar
- Anéis de Lula
- Atum
- Bacalhau
- Camarões
- Caranguejo
- Lagosta
- Mariscos
- Merluza
- Ostras
- Ovas de peixes
- Robalo
- Salmão
- Sardinha
- Tilápia
Gorduras
- Manteiga
- Manteiga ghee
- Banha
- Sebo
Temperos
- Sal
- Mel
- Outros (de acordo com seu gosto pessoal e tolerância)
Suplementos
- Beef protein
- Whey protein
Bebidas
- Água
- Água com gás
- Café
- Chá
- Kombucha
- Álcool
- De acordo com a sua tolerância e objetivos
Doces
- Mel
- Favo de mel