O espermograma é um exame que analisa o sêmen do homem, verificando vários critérios, como: volume, viscosidade, pH, concentração de espermatozoides, vitalidade dos gametas, etc. É muito comum sempre associarmos a infertilidade do casal à mulher, mas muitas vezes a causa da ausência de fecundação acontece por problemas masculinos. A porcentagem de situações acomete cerca de 40% dos homens com dificuldades para engravidar e por este motivo deve ser investigado desde o início a coleta de exames complementares.
Para melhorar o resultado do espermograma, o homem pode investir em alguns suplementos alimentares que influenciam na produção e motilidade dos espermatozoides.
Alimentação do marido para melhorar espermograma • Recomendo uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes, carnes magras, sementes, oleaginosas, reduzida em gorduras saturadas e trans. • Sem consumo de álcool. • Baixo consumo de açúcar. • Baixo consumo de farináceos e industrializados.