O Capsicum é um composto que pode favorecer o emagrecimento por meio de dois mecanismos: aumento do gasto energético e diminuição do apetite. O aumento do gasto energético ocorre devido à ação termogênica do Capsicum, que aumenta a temperatura corporal e, consequentemente, o metabolismo, levando a uma queima maior de calorias. Além disso, a substância pode diminuir o apetite, o que leva à ingestão de uma menor quantidade de calorias, favorecendo a perda de peso. No entanto, é importante ressaltar que o uso de Capsicum deve ser associado a uma dieta saudável e à prática regular de atividades físicas para que os resultados sejam satisfatórios.
Benefícios:
- Eleva a temperatura corporal
- Acelera o metabolismo
- Reduz o colesterol "ruim" (LDL)
- Antioxidante
- Anti-inflamatório
Os efeitos colaterais incluem irritação do estômago, sudorese, rubor e corrimento nasal. São contraindicados em casos de hipersensibilidade a alguns componentes para a preparação dos capsinóides.
Altas doses de drogas que contenham componentes concentrados de capsaicina, se administradas por longos períodos, poderão causar gastrite crônica e úlcera duodenal, hepatotoxidade, prejuízo na função renal e efeitos neurotóxicos. E, ainda, interferir na absorção de medicamentos inibidores da MAO (monoamina oxidase) e de anti-hipertensivos (ZANCANARO, 2008). Seu uso é contraindicado na gestação e lactação.
- Dose Usual – 5 mg
- Dose Mínima – 3 mg
- Dose Máxima – 10 mg
Atenção: não deve ser utilizado por pessoas hipertensas ou sensíveis a cafeína. Também não é recomendada para gestantes e lactantes. Consulte sempre um profissional habilitado.