A coenzima Q10 (CoQ10) possui várias funções bioquímicas nas células, sendo a principal como um potente antioxidante na membrana mitocondrial interna (nossas usinas de energia, onde a gordura é queimada). A CoQ10 tem sido utilizada como suplemento e em conjunto com medicamentos em várias situações, incluindo doenças cardiovasculares, câncer, doenças neuromusculares degenerativas e diabetes.
Benefícios:
- Melhora a performance
- Previne doenças cardiovasculares
- Previne o envelhecimento precoce
- Melhora a função cerebral
- Melhora a fertilidade
- Ajuda a prevenir o câncer
Efeitos adversos: desconforto no estômago, náusea, perda de apetite e diarreia. Dose recomendada: 50 mg a 200 mg ao dia. Indica-se a forma lipofílica para melhor a absorção.
Atenção: grávidas e lactantes devem evitar o uso se não for recomendado por profissional. Consulte sempre um profissional habilitado.