Café da manhã
Shake de Caldo de ossos (sabor neutro)
Whey ou Beef protein
Fruta congelada
Almoço
Víscera
Sugestão: Fígado bovino ou Fígado de frango
Raízes e tubérculos preparados (ex: batata inglesa, batata doce, mandioca, mandioquinha, abóbora, cenoura, beterraba)
Salada de folhas ou vegetais (à vontade) [Opcionais]
Lanche da tarde
Queijo desidratado
Jantar
Carne gorda preparada ou Carne magra preparada
Sugestão: Tulipa de frango ou Peito de frango
Raízes e tubérculos preparados (ex: batata inglesa, batata doce, mandioca, mandioquinha, abóbora, cenoura, beterraba)
Salada de folhas ou vegetais (à vontade) [Opcionais]
Sobremesa
Nata ou Creme de leite ou Iogurte integral
Frutas vermelhas
