→ finais de semana, excessos etc = pg 55
→ alimentos bons e maus = pg 63
→ dieta melhor não existe = pg 66
→ Jejum intermitente = pg 80
https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1uUJZvWutcq18ZQ3uvFe9lPFFlADKDvUN
→ álcool
→ finais de semana, excessos etc = pg 55
→ alimentos bons e maus = pg 63
→ dieta melhor não existe = pg 66
→ Jejum intermitente = pg 80
https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1uUJZvWutcq18ZQ3uvFe9lPFFlADKDvUN
→ álcool